L'obesità

É una condizione patologica che consiste in un aumento eccessivo di grasso corporeo che rende più difficoltosa la qualità della vita.
Nel passato, nei periodi nei quali il cibo era scarso, l'essere obesi era visto come simbolo di ricchezza in contrapposizione al resto del mondo che guerreggiava contro la fame.

Cosa causa l'obesità?

L'obesità ha varie motivazioni:
- genetiche;
- familiari (qualora uno dei due genitori fosse obeso);
- bassa autostima;
- ricercare cibo come ricerca di benessere;
- vita sedentaria;
- cibi precotti.

Cos'é il BMI?

L'indice di massa corporea è il cosiddetto BMI che si calcola con la formula:
Peso in kg fratto altezza al quadrato.
Nei bambini si fa uso di tabelle dei percentili e non all'indice di massa corporea (BMI).

Quali sono gli aspetti da evitare durante i pasti?

Aspetti da evitare e da NON prendere come esempi sono:
- dare cibo per far calmare i bambini;
- preparare porzioni di cibo da adulto ad un bambino;
- dare cibo ai bambini per premiarli o punirli;
- forzare il bambino a svuotare il piatto;
- associare il cibo all'amore (esempio da NON seguire: "Perché non finisci tutta la pasta che ha cucinato mamma con tanto amore? ". Questo aspetto è assolutamente da evitare in quanto il bambino penserà che se non mangerà tutto la mamma non gli vorrà più bene).

articolo scritto da
Dr.ssa Simona Schiavone